A nyári szünet derekán járunk. Pihenés, nyaralás, talán már némi unalom és kötelező olvasmányok a köbön. De ezen a héten vasárnap, azaz 2009. augusztus 2-án megkezdődik az ESMTK Birkózó Szakosztály kéthetes edzőtábora, ami augusztus 16-ig tart. Alább olvashattok néhány hasznos és fontos információt a táborozást illetően.

Találkozó: 2009. augusztus 2., 10:00 órakor a Stromfeld Aurél Általános Iskola előtt. Aki nem szervezetten jön a többiekkel, az 11:00 óráig érjen le a táborba. Ha eltévednétek, hívjátok az edzőket, akik útba fognak igazítani.

Helyszín: Dunavarsány (ahol tavaly), de a biztonság kedvéért itt van egy Google-Térkép link is. A) pont az iskolát jelöli B) pont pedig a tábor helyszínét.A térképen jelölt "Anna utca" végéig el kell menni, ott pedig jobbra be kell fordulni a táborhoz.

"A táborhoz vezető út" a Google térképén

Felkészülés a táborra: mivel ez elsősorban edzőtábor, majd másodsorban egy aktív gyerekszórakoztató központ, fontos, hogy a gyerekek a tábor kezdetéig is már edzésben legyenek, hiszen már egy teljes hónapja nincsenek edzések így egy aktív mozgás kezdetén sokkal fáradékonyabbak és letörtebbek lehetnek a gyerekek. Ezt elkerüldenő kérjük a gyerekeket és persze a kedves szülőket, hogy az alábbiakat minden nap végezzék el kis birkózóink: 100 x felülés, 100 x lebegő ülés, 100 x szöcske, 100 x fekvőtámasz.

Amit hozni kell: 

• Tisztasági csomag: sampon, fogkefe, fogkrém, tusfürdő vagy szappan, fésű, naptej, kullancs- és szúnyogriasztó spray, körömkefe

• Mosáshoz: folyékony mosószer, öblítő (NEM TÉVEDÉS! A gyerekek saját maguk mossák a ruhaneműiket!)

• Ruhanemű: 5 db alsónadrág, 5 pár zokni, 5 db póló, 2 db melegítő, 5 db rövidnadrág, 2 db fürdőlepedő, 2 db fürdőnadrág, 2 pizsama (Anyukák! A darabszám nem elírás! Azért ennyi, mert mint fent írtuk: a gyerekek saját maguk mossák a ruhaneműket!)

• Lábbelik: edzőcipő futáshoz, birkózó cipő, papucs

• Iratok: elegendő a TAJ-kártya fénymásolata

• Gyógyszer: csak az hozzon gyógyszert, aki állandó gyógyszeres kezelés alatt áll. A kötelező gyógyszert annak adagolási leírásával együtt becsomagolva kell hozni a táborba. Erről feltétlen tájékoztatni kell az edzőket!

• Szabadidő: (saját felelősségre) ping-pong, tollas, foci, kosárlabda, társasjáték, kerékpár, vizijáték, stb.

• Technikai eszközök: mobil telefont, PDA-t, laptopot, MP3-MP4 lejátszót, egyéb technikai eszközöket mindenki csak saját felelősségére hozzon. Kérjük a kedves szülőket, hogy a telefonálási szokásokat egyeztessék a gyerekekkel, mert a folyamatos "távfelügyelet" megtöri az edzőtábori munkát.

 Minden gyereket szeretettel várunk és köszönjük a szülőknek, hogy lehetővé tették birkózóink számára ezt a remek nyári lehetőséget!

Losonczi Ottó

és az ESMTK Birkózó Szakosztály valamennyi edzője